什麼！！我平常也有在使用跑步機我怎麼都不知道要這樣！！！

沒錯！這次我使用了四...

什麼！！我平常也有在使用跑步機我怎麼都不知道要這樣！！！

沒錯！這次我使用了四個器材讓shawn教練來跟我們說說
到底該注意什麼！又要怎麼使用這些器材來練哪邊的肌肉呢！！

感謝『IHFI Taiwan提供專業運動諮詢』

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